O impacto silencioso da falta de sono na sua vida.

A privação de sono não afeta apenas seu humor e energia, mas também pode estar sabotando seus esforços para emagrecer.
Você sabia que o sono é um dos pilares mais importantes para a sua saúde e bem-estar? Neste vídeo, exploramos o impacto silencioso que a falta de sono tem na sua vida, especialmente quando se trata de perder peso.

Descubra como noites mal dormidas podem alterar os hormônios responsáveis pela fome e saciedade, aumentar o desejo por alimentos calóricos, e até diminuir o seu metabolismo.

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