Скачать или смотреть 一度散らかった部屋をリセットするコツ　暮らしが整う毎日のライフハック

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #シニア健康ナビ
何度片付けても、気づけば元通りに散らかってしまう――。
そんな悩みを抱えるすべての方へ。この動画では、「意志が弱いから散らかる」という考えを手放し、脳の仕組みや心理的なクセに寄り添った“やさしい片付け術”をお届けします。

意思決定の疲れ、現状維持バイアス、そしてモノの増加。
私たちの暮らしに潜む散らかりの原因を解き明かし、
今日から無理なく始められる5つのステップを、実例とともにご紹介。

部屋が整えば、心も整う。
あなたの毎日が、少しでも軽やかで穏やかなものになりますように。
#シニアライフハック
#片付け習慣
#ミニマル生活
#脳に優しい暮らし
#毎日を快適に
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「シニア健康ナビ」へようこそ。
今回は、**88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」**についてご紹介します。

たった30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きく影響することがあります。
100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひチェックしてみてください。

「シニア健康ナビ」では、60代〜80代の皆さまに向けて、
無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを
落ち着いた語り口でお届けする、オーディオブック形式の健康チャンネルです。

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