Скачать или смотреть Haferflocken mit Äpfeln! Ich esse 3 Mal am Tag und nehme ab! Gesundes Dessert in 5 Minuten!

Hallo Freunde! Heute zeige ich euch ein gesundes, leckeres Rezept! Ein Rezept, das Ihnen hilft, schnell und ohne Diät abzunehmen! Auf die richtige Ernährung kommt es an! Wer sich gesund ernährt, bleibt lange satt! Sättigt den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mikroelementen! Wenig Fett und viel Ballaststoffe! Essen und abnehmen! Kalorienarmes Dessert in 5 Minuten!

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
100 ml Milch.
3 Eier.
1 TL Backpulver.
1/2 TL Zimt.
1 EL Honig.
2 Bananen.
1 Apfel.
30 g Nüsse.
Avocadoöl.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 2
1/2 Tasse Haferflocken.
2 Äpfel.
1 Ei.
Zimt.
20 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 3
1 Tasse Haferflocken.
200 ml Milch.
3 Eier.
Prise Salz.
20 g Kakaopulver.
2 Bananen.
Form 20 cm (8 Zoll).
1 Apfel.
Zimt.
45 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.

Rezept 4
50 g Haferflocken.
1 Apfel.
1 Ei.
30 ml Milch.
1 Teelöffel Süßstoff.
1/2 Teelöffel Backpulver.
1/3 Teelöffel Zimt.
Ein Tropfen Avocadoöl.
150 g Joghurt.
20 g Preiselbeeren.
10 g Walnüsse.
30 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.

Guten Appetit!

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