Скачать или смотреть Einsamkeit: Was tun gegen emotionale Leere & soziale Isolation? – mit Lili Vogelsang | Podcast

Fühlst du dich einsam oder fragst dich, was du gegen Einsamkeit tun kannst?

Rund 60 Prozent der Deutschen kennen das Gefühl von Einsamkeit. Darunter immer mehr junge Menschen. Und trotzdem gilt Einsamkeit immer noch als Tabuthema.

In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ sprechen wir mit Lili Vogelsang ganz offen über Einsamkeit. Sie hat selbst erlebt, wie schmerzhaft dieses Gefühl sein kann, weiß aber auch, wie man es schafft, raus aus der Einsamkeit zu kommen. Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
Wie äußert sich Einsamkeit?
Was sind Symptome für Einsamkeit?
Was macht Einsamkeit mit der Psyche?
Wie gelingt es, echte Freundschaften zu schließen?
Außerdem erhältst du praktische Tipps gegen soziale Isolation, emotionale Leere und erfährst, wie du Einsamkeit überwinden kannst.
Wir sprechen über emotionale Einsamkeit, chronische Einsamkeit, typische Symptome sowie körperliche Anzeichen und erklären, warum das Erkennen der eigenen Bedürfnisse so wichtig ist.

Du bekommst wertvolle Ratschläge wie du dich aus der Isolation befreist - ob als Single, in der Familie oder im Alltag. Hör rein in unseren Gesundheitspodcast und finde heraus, wie du Gefühle der Einsamkeit erkennst und gegen soziale Isolation und körperliche Symptome vorgehst!
👉 Ein offenes Gespräch über ein Gefühl, das so viele Menschen kennen und dass trotzdem immer noch schambehaftet ist.

► Kapitel
00:00 – 00:01:10 Intro & Vorstellung
00:01:10 – 00:04:36 Wie fühlt sich Einsamkeit an?
00:04:36 – 00:05:48 Einsamkeit und Social Media
00:05:48 – 00:06:39 Emotionale Einsamkeit – was steckt dahinter?
00:06:39 – 00:08:37 Politische Einstellungen und Angstgefühle: Einsamkeit als Risikofaktor
00:08:37 – 00:10:32 Fühlen wir uns durch Social Media einsamer?
00:10:32 – 00:12:48 Einsamkeit loswerden: Tipps für junge und alte Menschen
00:13:30 – 00:14:35 Einsamkeit als gesamtgesellschaftliches Problem
00:14:35 – 00:16:11 Ursachen von Einsamkeit: Erfahrungen in der Kindheit
00:16:11 – 00:21:36 Chronische Einsamkeit überwinden: Echte Freundschaften finden
00:21:36 – 00:27:08 Gute Gespräche führen: Mit klugen Fragen anderen näher kommen
00:27:08 – 00:28:11 Entweder-oder-Fragen mit Lili Vogelsang
00:29:06 – 00:30:54 Die Bedeutung von Freundschaften
00:30:54 – 00:35:09 Tiefe Beziehungen aufbauen: So gelingt es
00:35:09 – 00:36:32 Abschluss, Dank und Ausblick

Dieser Podcast ist auch auf vielen weiteren Plattformen verfügbar: https://kite.link/istdasnochgesund
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