【要約】腸がすべて―世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」【アダムスキー】

Описание к видео 【要約】腸がすべて―世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」【アダムスキー】

今回のお話は！【はい、望月りんです。 今回は世界的に有名な自然療法士であるアダムスキーさんの書かれた「腸がすべて」を解説していこうと思う。最近腸の調子はどうだ？ うーん・・なんか最近調子悪いんですよね。すぐに下痢するし 昨日何食べたんだ？ ピザです。あとフルーツをたくさん。 それはよくないな。 えぇえええ！！ 最悪の組み合わせだぞ。...】

【要約】腸がすべて―世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」【アダムスキー】

参考文献：腸がすべて―世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド　フランク・ラポルト＝アダムスキー さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031

#本要約 #アダムスキー #腸がすべて

0:00 「腸がすべて」授業開始!!
0:54 消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない
2:45 消化管が詰まると病気になる
4:32 消化の早い食べ物と遅い食べ物
6:17 ニュートラルの食べ物
6:58 最悪の組み合わせ（トマトパスタ・フルーツタルト）
8:37オリーブオイルを一口飲む
9:41 食事の間隔を空ける
10:51 運動をすることで消化が速くなる
11:55 まとめ
12:48 END

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