生昇復健 - 周美君治療師 肩關節疼痛復健運動

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1:50 維持肩關節活動度

1:54 （1-1. 菱形肌合併胸椎旋轉）

2:58 （肩胛骨與肱骨分離運動）

5:00 強化肩關節穩定度

5:07 （前鉅肌誘發訓練）

7:35 （旋轉肌控制訓練-內旋）

9:04 （旋轉肌控制訓練-外旋）

10:07 （後三角肌訓練）

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