Скачать или смотреть Yoga doux du soir pour bien dormir | 17 minutes | Salome soham

Bienvenue dans cette pratique de yoga doux du soir, conçue pour t’aider à relâcher les tensions, apaiser ton esprit et préparer naturellement ton corps à un sommeil profond et réparateur.

Une séance accessible à tous, idéale pour ralentir après une longue journée, te recentrer et créer une transition douce vers la nuit.

Installe-toi dans un espace calme, où tu ne seras pas dérangé(e), afin de t’offrir un vrai moment pour toi.

Je te retrouve tout de suite sur le tapis.
Salomé 🤍
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