Estrés: cómo te afecta y cómo puedes manejarlo | Psicología Cruda x EP 65

El estrés parece ser una maldición inherente a nuestra época. Todo el mundo lo padece y continuamente se habla sobre cómo podemos manejarlo, pero parece que erradicarlo, es algo impensable. Además, siempre lo relacionamos con factores externos, y aunque son estos los que lo provocan, ¿qué dice el estrés que padecemos y cómo nos relacionamos con el mismo de nosotros?

En este vídeo te explico una visión más profunda del estrés, así como soluciones que van más allá del deporte, la meditación o los fármacos.

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