Скачать или смотреть 10 Min SLOW MOBILITY FLOW I Full Body Stretch (All Levels)

Welcome to this slow mobility flow, designed to gently move the whole body and improve joint mobility. /Werbung

Suitable for all levels and perfect as a short reset in your day.
In this practice we will move through smooth, controlled transitions that support flexibility, coordination, and natural range of motion.

I hope you enjoy this simple, effective session to keep your body moving with ease.

Make sure to listen to your body and modify to your needs!

Thank you for practicing with me!

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Music:
1. L.M. Styles - Wait on You
2. James.lfo - Goodnight
3.Lo Mimieux - Ballet de l'Oubli
courtesy of https://www.epidemicsound.com

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Die Darstellungen in diesem Video können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Yoga praktizieren oder mit dem Training beginnen. Wenn Sie Fitness- oder Yogaübungen ohne Aufsicht durchführen (wie bei diesem Video), tun Sie dies auf eigene Gefahr. Wenden Sie sich an eine*n Yogalehrer*in, um eine persönliche Beratung zu Ihrer Ausrichtung zu erhalten. Mit der Nutzung dieses Videos erklären Sie sich damit einverstanden, dass die Darstellende nicht für Verletzungen oder Schäden verantwortlich oder haftbar ist, die Sie infolge der hier angebotenen Inhalte erleiden.

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