自分で治すギックリ腰～ストレッチ編～

自分で治す派の方、多いと思います。

どうせやってもあんまり変わらないから…と。

それでも何もしないよりは、確実に早く治ります。

このストレッチは治りかけの方に向けて作りました。
これじゃキツイという方はこちら
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   • 自分で治すギックリ腰～仰向け体操～  


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