[편집전 미방영분] 이왕재박사. 운동 많이 할수록 더 빨리 늙는 이유. 일찍 죽고 싶지 않다면 운동 전에 꼭 챙기세요. 최소 10년 젊어집니다.

"운동 1시간 전에 이것 드세요" 운동 습관 하나 바꾸니 노화가 멈췄다!
이왕재 박사. 운동 많이 할수록 더 빨리 늙는 이유. 일찍 죽고 싶지 않다면 운동 전에 꼭 챙기세요. 최소 10년 젊어집니다. 운동 효과 높이고 노화를 막는 초간단 운동 습관.
00:00 이왕재 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
02:49 운동 전에 비타민C를 먹어야 하는 이유는?
07:02 운동 전 꼭 챙겨야 하는 것은?
09:43 아침 공복 운동, 괜찮을까?
10:51 비타민C 먹고 공복 운동은 괜찮을까?
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^