Ergothérapie : Gym des doigts et rééducation de l’écriture # Dysgraphie 1

Ergothérapie gratuite pour rééduquer l’écriture en 10 exercices à l’aide de ma méthode de gym pour les doigts, le poignet et l’avant bras ainsi que des conseils importants de base de dysgraphie sur la position du corps, du coude, de l’avant bras, du poignet et des trois doigts : le pouce et l’index qui forment la pince et le majeur qui soutien le crayon ou le stylo.
Dans ce premier volet de dysgraphie, je porte l’attention du cours sur la faiblesse de la partie moteur de l’écriture avec des exercices d’ergothérapie pour renforcer les muscles des doigts et de l’avant bras ainsi qu’une meilleure souplesse du poignet : Vous ou votre enfant n’aime(z) guère écrire…, car c’est d’une part fatiguant et d’autre part ça fait mal aux doigts et l’avant bras. Cette fatigue peut être à l’origine d’une mauvaise écriture. Aussi je vous propose de suivre ma méthode d’entraînement à la rééducation de l’écriture par dix exercices d’ergothérapie et mes conseils en dysgraphie.
Mes dix exercices d’ergothérapie portent premièrement sur la musculation et le contrôle à l’aide de flexions et d’extensions, de mouvements de griffes, de pianos et de pince des trois doigts : pouce, index et majeur afin de les délier et les rendre indépendants et forts ; puis deuxièmement sur la souplesse du poignet par des flexions, extension, rotation et décontraction.
Quant à mes conseils en dysgraphie, ils portent sur : (1) Comment s’asseoir pour éviter la fatigue ; (2) La position et l’inclinaison de la feuille d’écriture, du bras, du coude et de la main dans le prolongement de l’avant-bras ; (3) La souplesse du poignet qui écrit et la bonne place de l’autre main ; (4) La qualité de l’éclairage ; (5) La bonne manière de tenir un crayon entre ses trois doigts : pouce, index et majeur.

Dans le deuxième volet de Dysgraphie, je vous parlerai des enfants qui ne peuvent pas se relire et comment y remédier à l’aide d’exercices d’ergothérapie et de graphie.

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