20 dakika Sabah Yogası (40 gün boyunca aralıksız uygula!) | Toprak Elementi - Çetin Çetintaş

40 gün boyunca aralıksız adanmış bir pratik oluşturmaya hazır mısın? Her sabah kahvaltıdan önce matta buluşuyoruz! Daha güçlü ve esnek bir beden, daha kararlı ve günün getirdiği her şey ile uyumlu bir zihin için! Aralıksız 40 gün uyguladığınızda bu ders toprak elementi ile ilgili konularınızı da şifalandıracakır.

Bu videoda 40 gün boyunca canım öğrencim Burcu Sevgi Genç de bize pratiği ile eşlik edecek!

👑 Elementler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsan "Hayat Sana Ne Anlatıyor" kitabımı okuyabilirsin https://www.dr.com.tr/Kitap/Hayat-San...

Videoda bahsettiğim nefes çalışması:
Anuloma Viloma:    • Temel Nefes Çalışması - Anuloma Viloma  
Kumbhaka:    • Kumbhaka Pranayama Çalışması | Nefes ...  

Diğer Element Serileri:
🔥Ateş:    • 21 Gün Yoga Ateş Elementi | Handstand...  
🌪Hava:    • 21 Gün Yoga Hava Elementi | Ruhunuzu ...  
💧Su:    • 18 Gün Yoga Su Elementi | Fiziksel ve...  


Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutmayın! :)

Instagram: @cetincetintas
Facebook: www.facebook.com/Cetintas
www.cetincetintas.com