Скачать или смотреть سلطة كينوا بالمانجا صحية تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع!

لشراء أدوات منال العالم متوفرة في تافولا - Tavola اضغط الرابط التالي
https://bit.ly/2TMDw8B

المقادير:
لسلق الكينوا:
١ كوب كينوا
٤/٣ ١ كوب ماء
١ ملعقة صغيرة زيت زيتون
٤/١ ملعقة صغيرة ملح
٤/١ ملعقة صغيرة فلفل اسود
السلطة:
٢ عود بصل أخضر
٢/١ حبة متوسطة خس، مقطع
٢/١ حبة متوسطة فلفل احمر حلو
٢/١ حبة متوسطة فلفل أصفر حلو
٢/١ كوب نعناع مفروم
٢ حبة متوسطة مانجة
الصلصة:
٢/١ كوب زيت زيتون
١ ملعقة كبيرة خل تفاح
٤/١ كوب عصير ليمون
١ ملعقة صغيرة خردل، مستردة
٢ فص ثوم مهروس
٢ ملعقة كبيرة شطة سائلة
٢/١ ملعقة صغيرة كمون
٢/١ ملعقة صغيرة ملح
٤/١ ملعقة صغيرة فلفل اسود
٤/١ ملعقة صغيرة بابريكا
للتقديم: بذور دوار الشمس، زبيب

#سلطة
#سلطة_صحية
#دايت
#رجيم
#كينوا
#سلطة_الكينوا
#سلطات
#مقبلات
#صحية
#صحي
#وصفات_صحية
#اكل_صحي
#تخسيس
#فقدان_الوزن
#وصفات
#منال_العالم
#مطبخ_منال_العالم
#منال_العالم_2020
#diet
#weightloss
#weightlossfoods
#salad
#quinoa
#quinoarecipes
#quinoasalad
#saladrecipes
#saladdressing
#healthy
#healthyrecipes
#healthyfood
#healthysalad
#healthysaladrecipes
#recipes
#recipe
#tasty
#manalalalem
#manalalalem2020

Manal Alalem - مطبخ منال العالم
ليصلك كل جديد - اشترك بالقناة
https://goo.gl/4xjNck

شاركنا فاعليات القناة على https://goo.gl/AK8bna
   / manalalalem   - Best food/cooking recipe videos on YouTube in the Middle East.
أفضل الفيديوهات لوصفات الطعام و الطبخ على موقع اليوتيوب في الشرق الأوسط.
A collection of middle eastern cuisine as well as other delicacies, great food/cooking recipies,
مجموعة مأكولات من الشرق الأوسط إضافة إلى وصفات طعام شهي، وصفات مميزة لطبخ الطعام.

Manal Alalem Recipes - مطبخ منال العالم

Website: http://www.manalonline.com/ الموقع الرسمي
  / manalalalem   الفيس بوك
  / manalalalem   انستجرام
  / manalalalem   تويتر