3 เทคนิคจัดการณ์อารมณ์ที่ช่วยให้เราเข้าใจและพัฒนาชีวิตได้ดีขึ้น | Mission To The Moon EP.2213

ตั้งแต่อายุยังน้อย
เราต่างถูกสอนให้รู้จักควบคุมอารมณ์
โดยเฉพาะอารมณ์ในแง่ลบ
อย่าโวยวาย อย่าโกรธง่าย อย่าร้องไห้
ซึ่งบางทีการควบคุมอารมณ์ทั้งหมดนี้
อาจจะไม่ได้เป็นวิธีจัดการอารมณ์
ที่เหมาะสมที่สุดเสมอไป
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้
ลองมาสำรวจถึง 3 วิธีในการจัดการณ์อารมณ์
ที่มีความลึกซึ้งและละเอียดมากยิ่งขึ้น
ซึ่งจะช่วยให้พวกเราทุกคนนั้น
สามารถเข้าใจอารมณ์ของตัวเองดีขึ้น
รู้จักตัวเองมากขึ้น จนชีวิตดีขึ้นหลายเท่าตัว
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2213 | 3 เทคนิคจัดการณ์อารมณ์ที่ช่วยให้เราเข้าใจและพัฒนาชีวิตได้ดีขึ้น
.
.
🚀Mission To The Moon Younique Planner สั่งซื้อล่วงหน้าได้แล้ววันนี้! ในราคา 890.- (จากปกติ 990.-) ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ - 9 ตุลาคม 2567 ได้ทาง LINE OA : @missiontothemoon เท่านั้น!
.
📌หากใครสนใจคลิก : https://shop.line.me/@missiontothemoo...
.
📌ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : https://missiontothemoon.co/younique-...
.
.
#พัฒนาตัวเอง
#อารมณ์
#การเขียน
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

Timestamp
00:00 Intro
02:34 Labelling การแปะป้ายให้กับอารมณ์
05:54 วิธีจัดการอารมณ์ ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น
09:52 ‘การเขียน’ ช่วยจัดการอารมณ์ได้อย่างไร?
11:41 Mission To The Moon Younique Planner 2025
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook:   / missiontothemoonofficial  
Instagram:   / missiontothemoon.co  
Twitter:   / mission2moonth  
YouTube:    / @missiontothemoonmedia  
TikTok:   / missiontothemoon.co  
SoundCloud:   / missiontothemoon  
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon