Pourquoi je ne mesure plus mon lactate (critique de la méthode Norvégienne)

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Salut! Je suis Maxime, j'ai 33 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h15 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine. Pour en savoir plus sur le coaching : https://run-wise.com/coaching

✍️Script: Maxime
💻 Montage: Théo Laudoux

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