ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?

Почему важно знать, на каком темпе бегаешь? Как развивать свой темп? Для чего мы тренируемся? Темп любителя и темп профессионала, или почему не стоит гнаться за темпом?
На все эти вопросы в новом видео отвечает непревзойденный Андрей Фарносов! А также Андрей дает ценные советы и варианты реальных работ на примере 10 км.
Приятного просмотра!

Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях.
----------------------------
Все для бега в магазине "Кант" https://www.kant.ru/catalog/sport-run...

Сайт Андрея, где вы можете записаться на беговые кэмпы http://trunnercamp.ru
-----------------------------
Спикер: Андрей Фарносов @andreyfarnosov – один из сильнейших тренеров всея Руси, воспитавший мастеров спорта и мастеров спорта международного класса, чемпионов и рекордсменов России. В прошлом и сам был хорош на дорожке: МСМК по легкой атлетике, многократный Чемпион России, участник Чемпионатов Европы и Мира.
Съемка и монтаж: Сергей Петлин @karlfoutly
----------------------------
VK группа "Кант" https://vk.com/kant​​
Канал "Кант" в Telegram - https://t.me/kantsport
"Кант Лекторий" https://events.kant.ru
-----------------------------
Хронология:
00:00 Старт
0:36 Что такое темп?
1:00 Основа развития темпа
2:02 Темп новичка
4:16 Что такое разговорный или кроссовый темп бега?
4:48 От чего зависит темп?
5:26 Развивающий темп бега
6:32 Темп для отрезков
7:37 Быстрый темп и его особенности
9:05 Что делать, если тяжело бегать?
9:31 Гаджеты
10:18 Классические ошибки в темпе
12:07 Примеры работ для 10 км
-----------------------------
В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.
#бег #темпбега #АндрейФарносов