Porque os dedos das mãos acordam inchados, formigando e duros | Viva Sem Dor

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Você já acordou com os dedos das mãos inchados, formigando e duros?
Esse desconforto matinal é mais comum do que se imagina e pode estar ligado a diversos fatores.
Vou falar sobre as causas desse problema.
Como a coluna vertebral pode causar esse e outros sintomas como questões de circulação, síndrome do túnel do carpo, artrose e retenção de líquidos.

O que você vai aprender nesta live:
Principais causas para o inchaço, formigamento e rigidez matinal nos dedos
Dicas de prevenção e cuidados para aliviar o desconforto
Exercícios e técnicas terapêuticas para resolver

Não perca esta oportunidade de entender melhor o seu corpo e aprender como cuidar melhor das suas mãos.
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Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução ao tema: mãos inchadas e sintomas comuns.
01:46 - O que causa o inchaço, alterações de sensibilidade e rigidez nas mãos.
03:59 - Problemas nas mãos estão na compressão dos nervos.
04:52 - Incentivo à participação e interação no canal.
05:25 - Abordagem sobre tratamentos comuns e a necessidade de tratar a causa raiz na coluna.
07:12 - Impacto das posturas cotidianas na saúde das mãos.
08:19 - Porque ocorre a rigidez matinal?
09:27 - Importância de alongar e manter as vértebras afastadas.
11:24 - Explicação sobre alterações circulatórias devido à compressão dos nervos.
12:28 - O que causa a síndrome do túnel do carpo?
12:59 - Artrose nas mãos, qual a causa?
13:35 - Explicação sobre como os exercícios podem melhorar o inchaço nas mãos.
15:04 - A importância do cuidado com a coluna para melhorar as mãos.
16:32 - O que leva a ter tensões no pescoço?
17:29- Abordagem sobre a importância do tratamento holístico do corpo.
20:00 - Quais são os testes para adquirir os programas de exercícios terapêuticos EQCOAN.
21:52 - Dicas práticas para alívio imediato dos sintomas.
27:27 - Qual o tempo para recuperar dos problemas nas mãos?
30:26 - Como o alongamento em relaxamento EQCOAN pode te ajudar.
31:55 - Porque as atividades de academia não são indicadas.
32:19 - Como fortalecer a musculatura sem academia.
33:10 - Demonstração e explicação de exercícios terapêuticos para praticar em casa
46:44 - Explicação sobre a consciência corporal
48:54 - Encerramento e convite para futuras lives.
49:27 - Agradecimentos e formas de apoiar o canal e participação no clube de membros.
51:34 - Prévia do próximo tema sobre tórax, abdome e coluna vertebral.

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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.