'걱정' 때문에 끝도 없이 걱정하는 중이라면 이 3가지를 꼭 해보세요. (김병수 전문의)

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"이혼할까요?" "퇴사할까요?" "이 집 팔까요?" 걱정도 계속하면 중독입니다. (김병수 전문의 5부)

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1부    • 부정적인 생각은 억지로 지우려 하면 절대로 지울 수 없습니다. 대신...  
2부    • 정신과 의사가 말하는 확실한 '무기력' 극복법 (김병수 전문의)  
3부    • 불행한 상황속에서도 언제나 행복한 상태인 사람의 1가지 공통점 (김...  
4부    • 감정이 조절이 안 돼 갑자기 폭발해 본 적이 있다면 이 영상 꼭 보...  

김병수 전문의 [겸손한 공감]📘
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오늘의 게스트:
김병수 전문의

정신건강의학과 전문의, 의학박사
‘김병수 정신건강의학과 의원’ 원장.

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#우울증 #감정조절 #김병수

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01:04 시도 때도 없이 나를 괴롭히는 '걱정 중독'에서 벗어나는 법
08:41 쓸데 없는 잡념이 계속 생기는 이유
15:23 30분 이상 집중 못하는 나... 비정상 인가요?

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