Anksiyete ve OKB'yi Sürdüren Kritik Mekanizmalardan Biri | GÜVENCE ARAYIŞI

Bu içerikte Helin ile beraber anksiyete ve OKB'nin en önemli sürdürme mekanizmalarından biri güvence arayışından bahsettik. Ek olarak güvence arayışı ve bilgi arayışının farklarına değindik.

Hayatı mükemmel bir şekilde tahmin edemeyeceğimizi ve güvence arayışının hayatın her noktasını güvenli olma adına kontrol etmeye çalışmak olduğunu anlatmaya çalıştık. İtiraf, onaylanma, google'dan belirti arama gibi şeylerin güvence arayışı olduğunu ve bunların kompülsiyona dahil olduklarını göstermeye çalıştık.

Güvence arayışının sonuç olduğunu savunanlar var ancak psikolojide her durum karmaşık bir şekilde ilişkiseldir. Dolayısıyla günde 10 kere güvence arıyorsanız bunu 7 ye çekmeye çalışın. Yanına spor gibi bir eylem de eklemeye çalışın.

Çoğu değişim kısa vadede acı verici ancak uzun vadede göreceli bir refah halini getirir.

Amacımız son noktada belirsizliğe ve acıya yer açmak ve buna bağlı zihnimizin bizi sürekli korumaya çalışan zincirlerini kırmaktır.

İyi seyirler.

Ek olarak tema yaklaşımlarının yalnızca biçimsel farklar olduğunu ancak temaların bundan daha farklı noktalarda işlev olarak iç içe geçtiğini anlatmaya çalıştık. Psikolojik rahatsızlıklarda işlev yaklaşımının neden daha akıllıca olduğunu, biçimin rahatsızlıkları açıklama gücünde neden yetersiz olduğunu belirttik. Yine ve tekrardan, psikolojik rahatsızlıkların insanın bütününü açıklama gücünün olmadığını ve birbirleriyle iç içe geçtiğini göstermeye çalıştık.

Küçük bir kısımda ise OKB'nin altın müdahalesi maruz bırakma ve tepki önlemenin yalnızca giriş aşaması olduğunu belirttik. Bunun ise öz-yeterlik durumunda oynadığı rolleri göstermeye çalıştık.

Bu kanalda, insanı hastalık veya biçim kategorilerine indirgemeye çalışan yaklaşımların aksine, psikolojideki güncel bilimsel kuram ve çalışmalara bağlı kalarak psikolojinin gerçekte neye benzediği anlatmaya çalışacağız.

Kanalımıza vereceğiniz destekleri bekliyoruz.

YouTube Aboneliği için ➤ https://bit.ly/3zkOF4r
Instagram’dan takip et ➤   / okbli.psikolog  
Instagram’dan takip et ➤   / pskhelingoksu  
Websitesi ➤ https://www.zubeyirulusan.com

NOT: Kanalımızdaki videolarımız sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tanı veya kesin tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir durum olduğunu düşünüyorsanız lütfen psikiyatr ve/veya klinik psikologlara başvurunuz.

Randevu ve Bilgi Almak İçin: 0551 661 00 79

#psikoloji, #anksiyete, #okb