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【筋トレ】ゆっくり降ろすと本当に効果あるのか？なお話

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Описание к видео 【筋トレ】ゆっくり降ろすと本当に効果あるのか？なお話

オンラインフィットネストレーナーの野上です

※日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI-ATI)、
※健康運動指導士
※全米ストレングス&コンディショニング協会　認定パーソナルトレーナー

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#筋トレ　 #エキセントリック　 #ゆっくり降ろす

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