Zespól Mięśnia Gruszkowatego - 4 Ćwiczenia Likwidujące Ból

🔎 Zespół mięśnia gruszkowatego charakteryzuje się bólem w okolicy pośladka często z promieniowaniem do uda, łydki lub nawet stopy. Może to bardzo mocno przypominać objawy rwy kulszowej. Różnicą pomiędzy tymi dwoma patologiami jest miejsce podrażnienia nerwu. W przypadku rwy kulszowej jest to obszar kręgosłupa natomiast w zespole mięśnia gruszkowatego nerw prowokowany jest przez struktury miednicy i pośladka.

🧠 W tym filmiku przedstawimy wam 4 ćwiczenia mające na celu zmniejszenie dolegliwości bólowych, poprawę odżywienia nerwu kulszowego oraz wzmocnienie mięśni pośladkowych.

Rozdziały:
0:00 Wstęp
1:04 Ćwiczenie 1
2:25 Ćwiczenie 2
4:02 Ćwiczenie 3
5:23 Ćwiczenie 4

👨‍⚕️👋🏻 O NAS:

Nazywamy się Krystian Strojny oraz Michał Musiał. Jesteśmy fizjoterapeutami a nasz ośrodek nosi nazwę SpineMedica - specjalistyczne leczenie bólu kręgosłupa i stawów. Na co dzień pracujemy w swoich prywatnych gabinetach pomagając pacjentom z dolegliwościami bólowymi układu ruchu. Jedną z głównych specjalizacji w naszym ośrodku jest tak zwany Medyczny Trening Terapeutyczny. Obecnie wiele badań naukowych jasno wskazuje, że terapie aktywne oparte o proste programy ćwiczeń mają bardzo wysoką skuteczność w redukowaniu dolegliwości bólowych. To co nas wyróżnia to fakt, że kładziemy bardzo duży nacisk właśnie na promowanie Treningu Medycznego oraz edukacji pacjenta ponieważ są to kluczowe elementy zapewniające długoterminowy efekt naszych działań, a nie jedynie chwilową ulgę. Serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z naszymi mediami społecznościowymi oraz blogiem gdzie dzielimy się darmową wiedzą.

🌍 Moja strona - http://spinemedica.pl/

👉 BLOG - http://spinemedica-blog.pl/
👉 INSTAGRAM -   / spinemedica_fizjoterapia  
👉 FB -   / spinemedicans  

✅ Umów wizytę w naszym gabinecie w Nowym Sączu:

📲 KONTAKT:
Krystian: 517 381 146
Michał: 792 723 320
💻ONLINE:
Krystian: https://www.znanylekarz.pl/krystian-s...
Michał: https://www.znanylekarz.pl/michal-mus...