Скачать или смотреть 40歲就開始有「老人味」？中醫解密加齡臭成因，體質調理＋清潔關鍵這樣做才不尷尬 【中醫師 周宗翰｜健康1+1 JoJo】（2026.3.5）｜健康1+1 ·直播

一到四、五十歲，很多人開始被家人提醒「你身上好像有一股味道」，尷尬又不知道怎麼開口問。
到底所謂的「老人味／加齡臭」，在中醫看起來是腎氣變弱、濕熱太重，還是代謝、情緒一起出問題？
天天洗澡、噴香水，為什麼味道還是在？哪些體質只靠清潔沒用，一定要從飲食、作息和穴位一起調？
這一集，〈翰鳴堂〉主治醫師 周宗翰中醫師帶你從體質分類、生活習慣到外治法，一次搞懂老人味的真正原因，學會不尷尬的體味管理法。

影片重點章節
0:00 節目開場｜為什麼40歲後容易出現老人味？
2:15 什麼是「加齡臭」？老人味從哪裡來
5:20 中醫怎麼看體味變化？聞診與身體訊號
8:40 濕熱體質｜為什麼容易出現油耗味
13:05 痰濕體質｜悶悶的體味與代謝下降
17:30 氣虛、陽虛體質｜體味變化的原因
21:45 西醫解析｜2-壬烯醛與皮脂氧化
25:40 體味變重是健康警訊嗎？醫師提醒
30:10 哪些味道要特別注意？肝腎與血糖問題
34:35 40歲後身體變化｜中醫如何調理體質
38:50 改善老人味的生活習慣與飲食
43:05 中年脂臭 vs 腎虛型加齡臭
47:10 醫師推薦茶飲與簡單藥膳
51:10 頭皮、耳後、腋下為什麼味道最重
54:10 本集重點整理｜改善體味的關鍵

40歲後的「老人味」其實是身體警訊
1：濕熱痰濕最易油耗味　這些小症狀要注意
2：天天洗還是有味道？關鍵錯在體質＋習慣
3：飲食、穴位這樣做，中年也能清爽不尷尬

💎今日專家💎

周宗翰
〈翰鳴堂〉主治醫師

+〈翰鳴堂〉〈睿鳴堂〉〈頤鳴堂〉中醫診所主治醫師
+〈臺北市立聯合醫院仁愛院區〉中醫科主治醫師
+〈中國醫藥大學〉醫學士
+〈台北醫學大學〉藥學士

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40歲就開始有「老人味」？中醫解密加齡臭成因，體質調理＋清潔關鍵這樣做才不尷尬

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