ALLENAMENTO A CASA per rassodare e tonificare i glutei (20 MIN)

In questo allenamento a casa da 20 minuti, ci focalizziamo sul rassodare e tonificare i glutei.
Non avrai bisogno di accessori, sarà un circuito a corpo libero, che potrai eseguire direttamente da casa tua o dovunque vorrai.
Lavoreremo come al solito con 45 secondi di lavoro e 15 secondi di pausa per dare fuoco al nostro booty.
Sei pronta? Vieni con me!!! ⚡️
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