Yoga - Per quando sei giù (pratica+Meditazione)

Abbiamo tutti dei momenti in cui vediamo tutto nero, l'energia è sotto le scarpe e sorridere è uno sforzo sovrumano!
E' normale! ma possiamo cambiare la situazione e ritrovare la gioia grazie allo Yoga.
In questo video ti propongo una breve e semplice pratica di posizioni e un'altrettanto breve meditazione.
E vedrai che tornerà il sorriso ^__^

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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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Sara usa questo tappetino di Yoga: http://bit.ly/2yBYUEb

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