請丟棄只會踩你的人！5個建立自信的誠實建議 | 內在美比外在美重要是廢話 | 蛀蟲米 佛系生活

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更正：2:33字幕應為 !不! 需要，請不要為了別人折磨自己🙏🏻
2023 齊來自信滿滿！

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01:33 好好管理儀容外表
08:50 放開你的腋下
09:33 重整朋友圈
12:00 多稱讚踩你的人
12:29 多從不同途徑吸收知識

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