덤벨 20분 전신운동 - 근력강화, 체지방 감량 - 전신 자극 레전드!

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안녕하세요 빵그리 여러분!
이번에는 많은 분들이 요청해주셨던 덤벨운동 준비했어요!!
저도 덤벨 운동을 정말 좋아해요! 같은 동작도 두배, 세배 자극을 느낄 수 있거든요!!! ㅎㅎ
이번 프로그램은 제가 정~말 고심해서 만들었어요!!! 하면서도 재밌고 빨리 소개해드리고 싶었어요!
자극도 엄청나서 운동하면서 땀을 엄청 흘렸어요
팔사이로, 눈물처럼 볼을 타고 흐르는 땀에 운동을 다 마치고 성취감이 어마했답니다 🥰
유지어터분들은 전체적인 몸의 라인을 잡을 수 있구요
다이어터분들은 칼로리소모 확실하게 할 수 있으니까 꼭 한번 해보세요!
제가 진짜 강강추합니다!!!❤️

#덤벨운동 #전신운동 #근력강화

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