Скачать или смотреть الجلوس السليم في المكتب وأمام الكمبيوتر

#خليك_طبيعي_مع_فيزيو_ون

#وضعيات_الجلوس_السليم_في_المكتب

يعاني الموظفون الذين يجلسون لفترات طويلة أمام شاشات الحواسيب بعد انتهاء دوام العمل من ظهور آلام في الظهر أو حرقان بالعينين أو تصلب في الرقبة، ولا تقتصر المتاعب على الموظفين فقط، بل إنها تصيب أيضاً الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة للاستمتاع بالألعاب سواء كان ذلك بواسطة الهواتف الذكية أو أجهزة الحاسوب أو حتى أجهزة الحاسوب المكتبية.


في هذا الفيديو تتحدث اخصائية العلاج الطبيعي دانه قرش عن وضعية الجلوس السليمه في المكتب او امام الكمبيوتر أهم التمارين للوقاية من آلام اسفل الظهر والتي يمكن ممارستها خلال فترة الجلوس الطويله .

#PhysioOneJo #Partners_in_your_recovery #PhysioOne_Advice #1st_time_in_jordan #qatar #KSA #libia #bahrain #neck #pain #Advanced_therapy_center #lovejordan #jordan #family #physiotherapy #muscles #orthopedic #pain #علاج_طبيعي #عضلات #الاردن .#حب_الاردن #طب #اعصاب #عظام
.