Je réagis aux (pires) conseils de coachs sur Internet (ep.3)

Sur Internet, il y a plein de conseils nutritionnels et de fitness, mais tous ne se valent pas. Entre les influenceurs sans réel diplôme et ceux qui veulent faire le plus de vues possible, on voit de tout et n’importe quoi. Mais bon, je ne veux pas être mauvaise langue, donc vais analyser quelques vidéos pour voir s’il y a des conseils intéressants.

Références :
►This Man Ate Pizza Every Day for a Year and Lost Weight—But Here's Why You Don't Want to Try It.
By Gus Turner (Sept. 07, 2017)

► Volume Load and Neuromuscular Fatigue During an Acute Bout of Agonist-Antagonist Paired-Set vs. Traditional-Set Training
Gabriel A Paz, Daniel W Robbins, Carlos G de Oliveira, Martim Bottaro, Humberto Miranda

Aller plus loin :
► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com
► Mes programmes de musculation : https://www.fitmass.fr
► Ma formation pour devenir coach à succès : https://www.fitmass.school/candidature

Mes salles de sport :
► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/
► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.com

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