SÜREKLİ HUZURSUZ MU HİSSEDİYORSUN? Dikkat Eksikliği & Hiperaktivite

İlişkilerinde, hayatında, yalnız kaldığında, kalabalık içinde ya da çok istediğin bir şeyi başardığında bile kendini huzursuz ve mutsuz mu hissediyorsun? Sürekli kaygılı, aşırı azgın ya da dalgın mısın? Sevgili değiştirmek, aniden soğumak, sevgili olduktan sonra uzaklaşmak, ilişkiye olan odağını kaybetmek... Bunların hepsi aynı nedenden kaynaklanıyor olabilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite! Sürekli sevgili ya da partner değiştiriyor musun? Kendini sürekli yalnız, mutsuz, huzursuz mu hissediyorsun?

Abone olup, beğenip bizlere bu videoları yapmamızda destek olabilirsiniz.

Yeni kitabım çıktı!
https://www.dr.com.tr/kitap/biz-hic-k...

Gösteri biletlerini satın almak için:
https://biletinial.com/tiyatro/ince-i...

Talk Show Biletleri:
https://biletinial.com/tiyatro/ozgur-...

İlk kitabım: Bu işler ince işler!
https://destekdukkan.com/magaza/urun/...

İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!
https://destekdukkan.com/magaza/urun/...

Uygulamamızı indirdin mi?
https://onelink.to/tr8nys

Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
  / benozguruysal  
  / inceislertv  
  / inceislertv  

Discord kanalımız:
  / discord  

İlişkilerinde, işinde, okulunda dikiş tutturamamanın nedeni bu olabilir.

Dopamin reseptörleri doğru çalışmıyor. Dürtüselliği engelleyemiyor. Yüksek şeyler olmadan beyin kendini ödüllendirmiyor.
Seks, uyuşturucu, alkol, adrenalin, sürekli hedef değiştirme, çabuk tüketme.

3 ibare:
Dikkati verememe (odaklı dikkat ve dağınık dikkat Farkı)
Aşırı hareketlilik
Dürtüselliği kontrol edememe

Susmayan zihin:
Beynine çiğnemesi için sürekli bir şey verme. Her an yeni bir şey öğrenmeye çalışma. Televizyon ve telefonsuz bekleyememe, uyuyamama.

Toksik pozitiflik:
Süreli mutlu olma, toksik mutlulukla dopamin salgılamaya çalışma. Sorunlarla yüzleşmeme, onlara odaklanamama.

Söz kesme:
Konuşmada sırayı bekleyememe, sürekli karşındakinin sözünü kesme, o konuşurken dikkatini verememe.

Kafada Sekmeler:
Tek seferde tek bir iş yapamama. Arif’in Manchestere attığı golü ararken kaybolma. Odayı toplarken kendini bir kitabı okurken bulma. Sonra telefon çalınca ona odaklanma ve tamamen ilk yaptığı şeyi unutma.

Kısa Süreli hafıza:
Üst kata çıkıp, dolabı alıp ne alacağını düşünme. Bulamama ve dönerken alakasız bir şeyi alıp inme.

Yardım müptezeli:
Yardım etmekten kendini alamama. İsteklere hayır diyememe. Herkese evet diyerek kendi hayatından sürekli fedakarlık yapma. Kendi sorumluluklarından kaçma. Her şeye evet diyerek hiçbir şeyi tam yapamama.

Aşırı Hareket & Hareketsizlik:
Ya hiç düşünmeden hareket etme ya da aşırı düşünmekten hareket edememe. Her şeyin planlı olması zorunluluğu, kontrol altında ilüzyonu ya da planlamaya odaklanamama ve kervan yolda düzülür diye yola çıkıp düzülme.

Dürtüsellik:
Duygularıyla ve dürtüleriyle başa çıkamama. Ani öfke ya da kahkahalar. Alkol, uyuşturucu ya da fast food, seks gibi dopamini arttıran şeylere bağımlı olma.

Aşırı hareket:
Yerinde duramama, hiperaktivite. Acele yemek yeme. Sallanma, diş sıkma, gıcırdatma, yüzle, ellerle oynama, tırnak yeme, dudak ısırma.

-

Neden?
Ailede ya da bakım verende olması.

Ailedeki şiddet eğilimli, aşırı otoriter ve ceza odaklı davranışlar.

Toksik pozitif ebeveyn. Kötü hissettiren duygularla yüzleşmeme.

Travmatik deneyimler.

Beyin fonksiyonlarında değişiklik.