Просыпаюсь каждые 2 часа – ЧТО ДЕЛАТЬ?

Если у вас часто возникают трудности с засыпанием, это видео поможет вам разобраться в причинах и предложит полезные советы для борьбы с бессонницей. Кроме того, оно расскажет о различных факторах, которые могут мешать вашему сну, объяснит причины пробуждения по ночам и расскажет о вреде гаджетов для сна детей.

Тайм-коды:
00:00 – Причины пробуждения ночью
00:46 – Что значит пробуждение во время сна?
01:27 – Пробуждение во время сна из-за тревоги или нехватки воздуха
02:16 – Что говорить врачу, если не можете уснуть
04:01 – Сноговорение, снохождение
05:01 – Почему плохой сон у ребенка?
08:20 – Как лечить плохой сон?

— — — — — — — — — — — — — — —
Комплекс упражнений от боли в плече
https://mediterra.online/study
— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink - https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#сон #плохойсон #тревога #бессоница