【超速で痩せる！】ケトジェニックダイエットに関する論文解説【10分でわかる】

本日は、ケンブリッジ大学の研究結果などを基に一番痩せるダイエット法を10分で解説しました！　
みなさんの中で「はやく痩せたい」そんな方は、この動画をみていただければ「科学的根拠に基づく超速で痩せる方法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■目次
00:00 オープニング
00:32 1. 糖質制限の真実
02:48 2. ケトジェニックの効果
07:05 3. ケトジェニックの方法
10:01 おわりに

============================================================
■ケトジェニックにオススメの商品 (Amazon)
・プレミアムフィッシュオイル（オメガ3脂肪酸）
　https://amzn.to/3ivHstS
・ビタミンB50
　https://amzn.to/3GyXA5D
・ビタミンC-1000
　https://amzn.to/3GW0BOT
・ナイアシン
　https://amzn.to/3CFzbuc
・キレート鉄
　https://amzn.to/3GWtg6E
・マグネシウム
　https://amzn.to/3inUIRm
・ケトスティックス
　https://amzn.to/3IFXBre

■参考文献
「Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials」

■電子書籍（クロマッキー 著）
【ダイエット完全ロードマップ】4年間ダイエットについて学んでわかった痩せるために大事なことすべて【エビデンス付】
https://note.com/chromakkey/n/nb9b5c0...

■公式LINE
LINEをご登録頂いた方に「ダイエットマニュアル・講義動画」を無料でプレゼント！
効率的なダイエット法でしっかり痩せたい方はぜひ参考にしてみてください😌
https://lin.ee/2P6hyfR

=========================================================
■ Amazon：Kindle Unlimited
最初の1ヶ月は0円で対象の本が読み放題で読めます！
https://amzn.to/3vRFebl

■ Amazon：オーディオブック
本を読む時間がない方は、移動中に音声でのインプットがオススメです！
※聴き放題プランなら最初の1ヶ月は0円です。
https://amzn.to/3W3itLW

■ 楽天ROOM (愛用品紹介)
https://room.rakuten.co.jp/room_d096d...

■ オススメのプロテイン (iHerb)
ホエー ゴールド スタンダード, エクストリーム ミルク チョコレート, 5 lbs (2.273 kg)
https://iherb.co/x5Vr9Hwq

■ iHerbクーポンコード: BCH8092
※iHerbで入力すると5%~割引になりますので、よかったらお使いください。

===========================================================
【クロマッキー大学の書籍・SNS】

■ クロマッキーの書籍
「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
出版社：ポプラ社、著者：クロマッキー
https://amzn.to/3Xm1A0h

■X (Twitter)
  / chromakkey  

■Voicy
https://voicy.jp/channel/3329

■ Instagram
  / chromakkey  

========================================================
※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。

#ダイエット #ケトジェニック