Come aumentare l'AUTOSTIMA e ESSERE PIÙ SICURI DI SE in 3 passi

Come aumentare l'AUTOSTIMA e ESSERE PIÙ SICURI di se in 3 passi

Oggi vi parlo di come aumentare l'autostima ed essere più sicuri di se. Mark Twain diceva che non c'è solitudine più grande che quella di non stare bene con se stessi.
L'autostima è un punto fondamentale per la nostra crescita personale. Essere più sicuri di se stessi ha un impatto positivo nella vita personale, ma anche in quella professionale e relazionale.
Ci sono moltissime strade per aumentare l'autostima, tra cui ovviamente un percorso di psicoterapia. In questo video vi propongo 3 passi pratici che potete mettere in pratica da oggi per allenare l'autoefficacia, che non è altro che un serbatoio di autostima.
Se l'autostima ha a che vedere con il giudizio del nostro valore, l'autoefficacia si declina sulla fiducia che noi abbiamo nelle nostre capacità di affrontare e portare a termine con un risultato positivo un determinato compito.
Allenando su base quotidiana l'autoefficacia, andiamo a migliorare notevolmente l'autostima (e come vedrete vale anche il vice-versa).
Mettere in modo questo circolo virtuoso non farà altro che aumentare la nostra autostima e ci aiuterà ad essere più sicuri.

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#autostima #sicurezzadise #crescitapersonale

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