Das macht deinen Beckenboden kaputt (viele machen es)

Es gibt eine Sache, die viele verwenden, um den Beckenboden zu trainieren. Doch genau diese Sache sorgt dafür, dass dein Beckenboden immer schwächer anstatt stärker wird. Das kann in eine Inkontinenz führen oder eine bestehende Inkontinenz verschlimmern. Um was es hier geht, erfährst du in diesem Video.


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Der kostenfreie Selbsttest verrät dir, wie gut deine Blase und deine Beckenboden funktionieren, ob es Schwachstellen gibt und was du dagegen tun kannst:

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Viele Frauen wünschen sich einen verlässlichen Beckenboden in jeder Alltagssituation - egal ob beim Lachen, Niesen, Husten, Springen oder beim Sport. Wenn du auch dazu gehörst, erfährst du hier wie Beckenbodentraining richtig geht, damit du dich in jeder Situation auf deinen Beckenboden verlassen kannst.