8 базовых эмоций. Как Страх и Гнев лишают тебя разума. Тобой управляют твои эмоции.

➞ Мастерская по манипуляциям №1: https://go.makhnovskii.pro/s/225036518
======================
➞ Шизофреногенные паттерны: https://makhnovskii.ru/shizofrenogenn...
======================
➞ Вдох - выдох: https://makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Эмоциональная свобода: https://makhnovskii.ru/emocionalnaya-...
➞ Курс чистки мозга: https://makhnovskii.ru/kurs-chistki-m...
➞ Постановка целей: https://makhnovskii.ru/samorealizaciy...
➞ Телеграм: https://t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ Основной канал:    / АнтонМахновский  
➞ Сайт: https://makhnovskii.ru/
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Навигация:
00:00 Базовые эмоции
01:40 Зачем нужны эмоции
03:05 Страх и Гнев.
04:06 Как Страх и Гнев лишают тебя разума.
======================
Базовые эмоции, или базовые реакции – это простейший способ реагирования. Теория эмоций Келлермана-Плутчика выделяет 8 базовых эмоций: страх, гнев, радость, печаль, удовлетворение, отвращение, интерес и удивление. Это первичные эмоции, которыми можно полностью описать реакции любого.

Эмоции в психологии – это важный инструмент человека, его супероружие. Поэтому необходимо понимать, как работают эмоции, о чём говорят эмоции, как управлять эмоциями ну и, конечно, как разобраться в своих эмоциях. Если вы не управляете эмоциями, то они управляют вами. Это простая, но очень важная истина. Управление эмоциями и понимание их позволяет чётко разделять эмоции и чувства, правильно их проживать, менять, воздействовать, манипулировать.

Самые сильные эмоции с точки зрения выживания и защиты – это страх и гнев. Страх – предупреждает об опасности, гнев – разрушает, уничтожает эту угрозу. Поэтому эта пара эмоций, с одной точки зрения, самая полезная для благополучия, но в то же время самая манипулятивная.

Манипуляция эмоциями страх-гнев может лишить любого человека, даже самого сильного, разума и психологической устойчивости. Влияние эмоций на мышление колоссально. Страх – сильно сужает восприятие, свободу выбора, разум. А гнев – наоборот, мобилизует, побуждает к действию. Подвергшись манипуляции этими эмоциями, человек впадает в состояние аффекта, поэтому принятые в этот момент решения заведомо неверные. Лучшее, что в этой ситуации может сделать он для себя – выдохнуть, продышать, выпить воды, чтобы разорвать эту манипуляцию и только потом вернуться к этому вопросу.