Pilates Summer Body 🌊⛱️🍑 Teil 3 von 4: Beine & Po

Ein Workout, das ganz deinen Beinen und deinem Po gewidmet ist. Gut, oder? :) Weiter geht es mit der Sommer Body-Serie 2023. Wenn du die Workouts nacheinander machst, empfehle ich dir dieses an dritter Stelle zu machen. Also nach dem Workout für Rücken und Arme.

Wenn du dir das Workout erschweren möchtest, darfst du super gerne Gewichtsmanschetten dazu nehmen. Ich verlinke dir die, die ich im Workout nutze: https://amzn.to/43vhARF (Affiliate-Link)

Wir sind die komplette Zeit auf der Matte und ich freu mich riesig, jetzt ein bisschen mit dir zu leiden ;-)

Ready?

Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht’s!

0:00 Intro
0:52 Workout
21:46 Outro / Patreon-Credits

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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!