ازاي تحب الاكل الصحي والتمرين

احتمالية انك تكمل في الاكل الصحي والتمرين لو حبيته اعلي بكتير، بس نحبه ازاي؟

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
https://welnes.app/Waad_Adel_Amin


لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏https://thisisdrwaad

فيديوهات نظام الوجبة الواحدة:
   • الوجبة الواحدة OMAD  
م

لينك قناتي للتمرين:
   / @fastworkout-drwaad5611  

صفحتي علي انستجرام:
  / drwaadfitnessnutrition  

صفحتي علي فيس بوك:
  / drwaadamin  


صفحتي علي تويتر:
  / waadamin1  

صفحتي علي LinkedIn:
  / waad-amin-b33570135  





00:00 ليه مابنحبش الاكل الصحي والتمرين
02:40 ازاي تحب الاكل الصحي
05:30 ازاي تعمل اكلك لو ماعندكش وقت
05:54 ازاي نحب التمرين
08:10 اهم نقاط في التمرين
10:30 يا اعمل الحاجة صح يا ماعملهاش خالص
12:12 اشهر الاعذار
13::41 كدبة الشغف