Скачать или смотреть 誤嚥むせ込み予防【口腔体操　10分】リハビリのプロが教える高齢者向けのお口のケア

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   / @sugireha  
口腔体操をすることで、食欲増進、誤嚥予防にお役立ていただけます。
人生100年時代、ご自身の口で美味しく楽しく食べ続けるために、おススメの体操です。
ご自身の咳でむせ込んだり、お味噌汁など汁物を飲むとむせ込みやすくなっていませんか?
口腔体操で、オーラルフレイル(口腔虚弱)予防していきましょう。

「口腔体操」をして期待できる良い事
1.唾液が沢山出る
2.胃腸の動きが活発になる
3.食欲増進と消化促進
4.虫歯の予防
5.いびき、口呼吸改善
6.誤嚥による肺炎の予防
7.むせ込みを予防
8.唾液による感染予防

パタカラ体操をすると良い事
パ : 口周囲の筋肉が動きやすくなります
タ : 舌がなめらかに動くようになります
カ : 喉の筋肉を鍛えて飲み込みやすくなります
ラ : 口全体の筋肉を動かし鍛えられます

※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。
※関連動画
座って出来る全身運動【全解説テロップ付　健康体操】
   • 座って出来る全身運動【全解説テロップ付　健康体操】シニア・高齢者向けの身体を鍛える体操  

動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。
#口腔体操 #嚥下体操 #誤嚥性肺炎
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