गर्दन में दबी हुई नस का इलाज - Gardan me dabi nas ka ilaj | Gardan ki nas chadne ka ilaj in Hindi

गर्दन में दबी हुई नस का इलाज - Gardan me dabi nas ka ilaj | Gardan ki nas chadne ka ilaj in Hindi

दोस्तों गर्दन में दबी नस को ठीक करने के लिए आज हम आपको बताने वाले हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज जिसे आप घर रह कर अपनी गर्दन के बीच में दबी हुई नस को ठीक कर सकते हैं दोस्तों जब भी हमारी गर्दन की बीच नस का दबाव होता है तो पेशेंट को गर्दन से लेकर अपने हाथों तक बहता बाद दर्द महसूस होता है हाथों में झनझनाहट सूनापन भी का सामना से करना पड़ता है आज के वीडियो में डॉक्टर सुनील टाक ने कुछ एक्सरसाइज आपको कुछ बताई है जिसे आप करके अपने इस गर्दन के दर्द हाथों में आने वाले दर्द, सूनेपन  और झनझनाहट को ठीक कर सकते हैं और गर्दन में दबी नस को भी इलाज कर सकते है।

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डॉ सुनील टांक
स्पोर्ट्स फ़िज़ियोथेरेपिस्ट
रामा हेरिटेज,सेंट्रल स्पाइन,
विद्याधर नगर जयपुर

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