5 советов для максимальной статической задержки дыхания во фридайвинге | MAX STA

В серии этих роликов мы познакомим вас с самыми эффективными упражнениями для увеличения продолжительности статической задержки дыхания под водой.

ВНИМАНИЕ!
Все задержки дыхания в воде должны выполняться только под присмотром опытного страхующего напарника или тренера!

00:16 Предупреждение
00:28 Как я готовлюсь к max STA
02:50 Советы для выполнения max STA

Провожу личные консультации и составляю индивидуальный план тренировок по фридайвингу https://t.me/lapshin_my   / lapshin_waterspace  

Тур к горбатым китам и кашалотам на Маврикии август 2023: https://freedive.su/whales

Клуб плавания и фридайвинга Waterspace
Телеграм-канал: https://t.me/waterspacefreediving
Мы в инстаграм:   / waterspacefreediving  
Мы в Дахабе: http://waterspacefreediving.tilda.ws
Мы в Новосибирскеi: https://waterspaceclub.ru/freediving