TONIFICAR Y QUEMAR 🔥 FULL BODY - SIN IMPACTO 🤍💪 30min | video 1622 may abad

#1622mayabad #fullbdy #tabatasinimpacto Rutina FULL BODY - TABATA Sin Impacto ❤🔥 30 min ▶ quema 345 calorias en casa

PRINCIPIANTES: realiza el primer bloque o 15 minutos
INTERMEDIOS, AVANZADOS Y PRO: realiza la sesion completa

No necesitáis mucho espacio para realizar bien los ejercicios y recomiendo coger pesos pesados para mejorar el tono musucular. Igual, si solo estas buscando un mantenimiento, lo podrás hacer perfectamente sin pesos, unicamente con tu cuerpo

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1123 Rutina 🕐 30 minutos CROSSFIT matadora FULL BODY en casa y QUEMA 600 calorias

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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS | ADELGAZAR DE FORMA EFICAZ