Идеальная Осанка за 15 минут | Йога для Спины

В этом видео мы раскрываем секреты - как исправить осанку за 15 минут в день с помощью йоги.

Это видео идеально подходит для тех, кто хочет улучшить осанку, укрепить спину и избавиться от боли.

Мы выполним йога-комплекс, который поможет вам укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, что приведет к улучшению общей осанки. А также снять напряжение в спине и уменьшить боль, что особенно полезно для людей с сидячим образом жизни.

✅Подойдет для начинающих и продолжающих.

Приятной вам практики🤍 Занимайтесь с удовольствием и с любовью к себе.

💠Курс СТАРТ В ЙОГУ https://yoga-start.tilda.ws
💠ОНЛАЙН ШКОЛА йоги - клуб для своих https://yogahome-108.tilda.ws
💠открытый телеграм канал с полезными видео https://t.me/yogahome108

❤️Подпишитесь на мой канал. Буду рада стать вашим проводником.
____
Для сотрудничества и предложений: [email protected]
____
❤️ а также вы можете поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику:
донейшен https://yogahome.payform.ru/
____
🎵 music:
Dessin bizarre