#69 - LA FREQUENCE CARDIAQUE DU COUREUR - Dans La Tête d'un Coureur

Dans le monde de la course à pied, l'entrainement à la fréquence cardiaque divise les runners.

Entre ceux qui en font la base de leurs entraînements et ceux qui n'y accordent presque qu'aucun intérêt, difficile de s'y retrouver !

Dans cet épisode, Fred & Guillaume se penchent sur la fréquence cardiaque dans le running. Que représente-t-elle ? Comment s’entraîner sur cette base ? Et d’ailleurs est-elle vraiment utile, intéressant ou pertinent ?

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