TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha

Описание к видео TOTAL ABS - Kompleksowy Trening Mięśni Brzucha

Wesprzyj nasz kanał i pomóż nam tworzyć nowe treningi ❤️
   / @centrumsportowca  

Total Abs to blisko 20 minutowy zestaw ćwiczeń koncentrujący się na bardzo ważnej dla nas części ciała, jaką jest BRZUCH.

Dzięki różnorodności ćwiczeń zawartych w tym treningu masz pewność, że angażujesz WSZYSTKIE partie mięśni i zarysujesz w ten sposób wymarzony ABS.

Trening składa się z czterech rund, w których wykonywać będziesz po osiem 30 sekundowych ćwiczeń ABS z 10 sekundowymi przerwami.

Sprawdź spalone kcal: https://centrumsportowca.pl/centrum-t...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео