研究已證實:這3種食物,抗氧化能力比維生素E高出 1000倍!讓你愈吃愈年輕,看起來比同齡人年輕10歲!

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今天,小編將跟大家分享3種抗氧化最強的食物,爲了健康大家平時可以適量食用。究竟什麽是抗氧化呢?抗氧化真正對抗的是自由基,自由基是皮膚老化、產生色斑、變暗沉的罪魁禍首。每個人身體內都有自由基,但一定含量的自由基對人體無害。當人體中的自由基過多時,就會給我們的健康帶來傷害。

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