Скачать или смотреть Путь к жиму лёжа 200 КГ (Подготовка к Чемпионату Мира WRPF). Серия 1

Путь к жиму лёжа 200 КГ (Подготовка к чемпионату мира WRPF). Серия 1
   • Путь к жиму лёжа 200 КГ (Подготовка к Чемп...  

В этом видео начинается мой путь к жиму лёжа 200 кг — подготовка к чемпионату мира WRPF. Это первая серия, в которой я показываю стартовую точку, текущую форму и основы тренировочного плана, направленного на рост силы в жиме лёжа. Ты увидишь, как выстраивается подготовка к соревнованиям, на чём делается основной акцент в тренировках и какие принципы лежат в основе прогресса к максимальному результату.

Делюсь реальной закулисной работой без прикрас: нагрузками, восстановлением, дисциплиной и ментальной подготовкой. Эта серия будет полезна всем, кто интересуется пауэрлифтингом, соревновательным жимом лёжа и долгосрочным силовым прогрессом. Впереди — разборы тренировок, этапы подготовки и путь к заветным 200 кг.






жим лёжа 200 кг, путь к жиму лёжа 200, подготовка к чемпионату wrpf, жим лёжа wrpf, пауэрлифтинг жим лёжа, соревновательный жим лёжа, тренировка жима лёжа, силовой жим лёжа, жим лёжа на максимум, подготовка к соревнованиям по жиму лёжа