Trening powięziowy

Trening powięzi zachęca do wsłuchania się w swoje ciało i zareagowania na jego potrzeby ruchowe w kreatywny i spontaniczny sposób. Większość z nas traci elastyczność, mobilność i funkcjonalność wraz z wiekiem oraz poprzez codzienne funkcjonowanie spowodowane niewystarczającą ilością ruchu, siedzącym trybem życia czy nadmierną ilością stresu.
Jednak coraz częściej nowe badania nad powięzią - siecią tkanki łącznej - wskazują na nowe sposoby zapobiegania sztywnym mięśniom i obolałym stawom w miarę starzenia się.
I tu zaczynają się problemy. Istnieje wiele różnych sposobów, w jakie proces klejenia przyczynia się do braku ruchu w tym czy innym miejscu i powoduje, że stopniowo tracimy mobilność i rozwijamy sztywne i obolałe stawy. Na szczęście istnieją sposoby, aby pracować z ciałem, aby zapobiec zrostom powięzi, a nawet zredukować te, które już tam są. Sprawić, aby ciało pracowało w pełnym, bezbolesnym zakresie, bez napięcia i sztywności spowodowanych niewystarczającą ilością ruchu, siedzącym trybem życia czy nadmierną ilością stresu.

Zwiększ świadomość swojego ciała
Przywróć prawidłową pracę mięśni głębokich
Odczuwaj więcej satysfakcji ze swojego życia seksualnego
Zadbaj o swój kręgosłup i miednice- pozbądź się bólu
Wróć do formy po porodzie, po zabiegach operacyjnych dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom
Pozbądź się krępującego problemu z nietrzymaniem moczu, stolca czy gazów

www.bmreha.pl
www.dno-miednicy.pl
facebook: dno.miednicy.pila

#fizjoterapeuta #piła #fizjoterapiaurologiczna #nietrzymaniemoczu #dnomiednicy #fizjoterapia #rehabilitacja #treningpowięzi #fizjoterapeutapiła #fizjoterapeutauroginekologiczny #fizjoterapeutauroginekologicznypiła #uroginekologia #fizjoterapiauroginekologiczna #nietrzymaniemoczu