Скачать или смотреть 5 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ. Куда утекают наши силы и как перестать их сливать

Знакомое утро: вы проснулись, распланировали день, полны идей. А через пару часов картинка разваливается, как карточный домик. Вы есть, но сил нет. Это состояние — энергетическое банкротство.

В этом видео разбираем, куда на самом деле уходит ваша энергия и почему её не хватает даже на то, что вы любите.

📌 Меня зовут Алла Станковская, я психолог. Если хотите разобрать свою ситуацию — пишете в телеграм для диагностики и совместной работы: https://t.me/alla_kislitsina

Подписывайтесь на другие соц.сети:
Instagram*:   / alla_therapy_room  
VK: https://vk.com/allakislitsina
YouTube:    / @alla_kislitsina  
Дзен: https://dzen.ru/alla_kislitsina
RuTube: https://rutube.ru/channel/32384082/

*Мета запрещенная организация в Российской Федерации
--------------------
00:00 -Утренние планы и вечернее бессилие
01:13 - Три блока причин
02:12 - Блок 1. Окружающая среда
04:43 - Блок 2. Психология
06:29 - Синдром отложенной жизни и эмпатическое истощение
09:20 - Блок 3. Биология
12:27 - Что с этим делать
15:09 - Энергия — это гигиена внимания

#энергия #усталость #выгорание #психология #ресурс #дофамин #кортизол #синдромотложеннойжизни #внутреннийкритик #эмпатия #цифровойдетокс #алластанковская