Dünya İp Atlama Rekoru - Kendini Test Et #01

Kendini Test Et semizin ilk bölümünde Dünya İp atlama rekorundan bahsettik. İp atlama seviyenizi öğrenmek için ne tür testler yapacağınızı ayrıca çıkan sayıları nasıl değerlendireceğinizi ve kendi kişisel rekorunuzu geliştirmek için hangi programlarla çalışacağınızı anlattık.
İyi sporlar, sevgiler.
Hayatınıza hareket katın.

Ana başlıklara ulaşmak için sürelere sürelere tıklayabilirsiniz.
Dünya İp atlama Rekoru 00:05
İp Atlamanın Yararları 00:21
Kendini Test Et Serisi 00:37
Test İçin Neler Gerekli 01:07
Dünya İp atlama rekoru 01:21 Beci Dale
Genel Test 01:54
Sporcu Performans Testi 02:14
Testi Değerlendirme 03:02
İp atlama Rekorunuzu nasıl Geliştireceksiniz? 03:33
Ne sıklıkla kendini Test etmelisin? 04:37
KENDİNİ KORUMAYI ÖĞREN
http://bit.ly/kendinikoru

SORULARIN VARSA
http://bit.ly/cevaplıyorum

KICK BOKS DERSLERİ
http://bit.ly/kickboksdersleri

DAHA ESNEK OL
http://bit.ly/dahaesnekolmakicin

TEKME TEKNİKLERİ
http://bit.ly/tekmeteknikleri

EVDE SPOR YAP
http://bit.ly/evdesporicin

DAHA İYİ DÖVÜŞ
http://bit.ly/savasstrateji

DAHA İYİ YUMRUK AT
http://bit.ly/dahaiyiyumrukat

DAHA İYi TEKME AT
http://bit.ly/dahaiyitekmeat

DAHA İYİ KOŞ
http://bit.ly/dahaiyikos

DAHA İYİ SIÇRA
http://bit.ly/dahaiyisicra

KAMP/DOĞA ⛺️
http://bit.ly/kapıdışarı


BİZİ TAKİP EDİN
  / adkickboxing  
  / hayatinahar.  .
  / ahmetdogan.ad  

Facebook:
  / adkickboxing  
  / hayatinahare.  .
Twitter:   / adkickboxing  
Web: http://ahmetdogan.com/
Mail: [email protected]

TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7RIII
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kapak Fotoğrafı: Ahmet Doğan
Kişiler: Ahmet Doğan, Canberk Öztorun,
Yaka Mikrofonu: Sony Ecm - W1M Wireless, Rode Shot gun
Kamera: Ahmet Doğan
Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan
Müzik: Cloud Patterns


Ana Başlıklar
İp atlama rekoru
Dünya İp atlama rekoru
İp Atlama, Atlama ipi hataları, İp atlamaya nasıl başlanır, doğru ip atlama, ip atlama tekniği, hayatına hareket kat, kick boks, boks ip atlama, ip tekniği, boks öğren, atlama ipi öğren, ip atlamayı öğren, kendi kendine ip atlamak, kendi kendine spor, evde spor, ahmet doğan, özel ders, kick boks özel ders, daha iyi ip atla, Kolay ip atlama tekniği, İp atlamayı öğrenmenin kolay yolu, acemiler için ip atlama, boksör gibi ip atlama, ip atlama hareketleri, ip atlama teknik, hayatına hareket kat
kardiyo programları, ip atlama programı, 5 ip atlama programı, kilo vermek için ip atlama, başlangıçlar için ip atlama,
acemiler için ip atlama