7 unbequeme WAHRHEITEN über dein Training

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Beim Fitness Training kann man viel falsch machen. Die Technik der Übungen, die richtige Anzahl der Wiederholungen oder das Gewicht, dass man wählt. Viele Faktoren entscheiden, ob Erfolg im Fitnessstudio hat. Was ist aber, wenn dir sage, dass die WAHRHEIT doch nicht so einfach ist, wie man denkt? Ich habe dir hier ganze 7 unbequeme Wahrheiten über dein Training in einem Video zusammengetragen.

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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:18 Mach 5 Kilo mehr
01:31 Mach 2 Reps mehr
02:59 Mach mehr Schwung
04:12 Du hast kein Plan
05:14 Du siehst schlecht aus
06:05 Du siehst super aus
06:52 Mach kein Warm Up
08:13 Der wichtigste Tipp

#fitness #training #muskelaufbau